Nieuw
Thema-avond 2 juni 2025
Een avond voor jezelf. Een mooi cadeau!
Doe mee met de meditatie-avond van 2025 op 2 juni van 19.30 - 21.00 uur!
Thema: Ontspanning
Voel jij ook dat het tijd is om even op adem te komen? De zomervakantie lonkt – tijd voor jezelf, voor je gezin, voor échte rust. Geen volle agenda, geen verplichtingen… alleen maar ontspanning.
Maar waarom wachten tot je vakantie begint om te ontspannen?
Gun jezelf alvast een voorproefje met deze fijne thema-avond. Laat het dagelijkse ritme even los en kom helemaal tot rust. Je zult merken hoe goed het doet – én hoe makkelijk je deze ontspanning later opnieuw kunt oproepen, wanneer jij het nodig hebt.
Na deze avond stap je relaxter je vakantie in – én geniet je er dubbel zo veel van.
Of je nu een doorgewinterde mediteerder bent of nog nooit stil hebt gezeten: iedereen is welkom.
Dit is jouw kans om laagdrempelig kennis te maken met meditatie – zonder verwachtingen, zonder verplichtingen.
✨ Je eerste avond is helemaal gratis en vrijblijvend.
📩 Schrijf hier je in en ontvang de link om mee te doen.
ℹ️ Klik hier voor meer informatie over de thema-avonden.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en samen tot rust te komen!
Doe mee met de meditatie-avond van 2025 op 2 juni van 19.30 - 21.00 uur!
Thema: Ontspanning
Voel jij ook dat het tijd is om even op adem te komen? De zomervakantie lonkt – tijd voor jezelf, voor je gezin, voor échte rust. Geen volle agenda, geen verplichtingen… alleen maar ontspanning.
Maar waarom wachten tot je vakantie begint om te ontspannen?
Gun jezelf alvast een voorproefje met deze fijne thema-avond. Laat het dagelijkse ritme even los en kom helemaal tot rust. Je zult merken hoe goed het doet – én hoe makkelijk je deze ontspanning later opnieuw kunt oproepen, wanneer jij het nodig hebt.
Na deze avond stap je relaxter je vakantie in – én geniet je er dubbel zo veel van.
Of je nu een doorgewinterde mediteerder bent of nog nooit stil hebt gezeten: iedereen is welkom.
Dit is jouw kans om laagdrempelig kennis te maken met meditatie – zonder verwachtingen, zonder verplichtingen.
✨ Je eerste avond is helemaal gratis en vrijblijvend.
📩 Schrijf hier je in en ontvang de link om mee te doen.
ℹ️ Klik hier voor meer informatie over de thema-avonden.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en samen tot rust te komen!
-> Een nieuwe online cursus vanaf 22 mei 2025!
Zonne-uitstraling
(Een volmaakter licht worden)
We starten op donderdagavond 22 mei van 19:30 tot 21:00
Daarna volgen dan nog 3 donderdagavonden met telkens een tussenpauze van 2 weken
om hetgeen je geleerd hebt, meteen in praktijk te kunnen brengen.
Kijk hier voor meer info
(Een volmaakter licht worden)
We starten op donderdagavond 22 mei van 19:30 tot 21:00
Daarna volgen dan nog 3 donderdagavonden met telkens een tussenpauze van 2 weken
om hetgeen je geleerd hebt, meteen in praktijk te kunnen brengen.
Kijk hier voor meer info
-> Instapmogelijkheid bij studiegroep "Living with Joy!"
Studiegroep "Leven in Vreugde!"
We zijn al een tijdje bezig, maar je kunt nog steeds instappen,
want deze bijzondere internationale groep breidt zich steeds verder uit!
Samen met Rick Reiner geef ik verschillende meditatiecursussen en begeleiden we de studiegroep
"Living with Joy: Keys to Personal Power and Spiritual Transformation".
Meer info over de groep
De groep is gratis toegankelijk. We komen om de andere dinsdagavond online bij elkaar.
De groepsgrootte is gegroeid tot ongeveer 11 personen.
De deelnemers komen uit verschillende landen en tijdzones.
Ze zijn heel open en gemotiveerd en de voertaal is Engels.
Wat heb je nodig?
Het enige wat je aan moet schaffen is het boek of E-book "Living with Joy" van Sanaya Roman
en een schrift om aantekeningen te maken.
Hoe bereid je je voor en wat doen we?
We lezen telkens 1 hoofdstuk thuis en wisselen dan uit met elkaar over onze ervaringen en inzichten.
Daarnaast verzorgen Rick en ik ook 1 of meerdere passende meditaties.
Meedoen?
Zin om aan te sluiten? Bezoek dan de link hierboven.
We zijn al een tijdje bezig, maar je kunt nog steeds instappen,
want deze bijzondere internationale groep breidt zich steeds verder uit!
Samen met Rick Reiner geef ik verschillende meditatiecursussen en begeleiden we de studiegroep
"Living with Joy: Keys to Personal Power and Spiritual Transformation".
Meer info over de groep
De groep is gratis toegankelijk. We komen om de andere dinsdagavond online bij elkaar.
De groepsgrootte is gegroeid tot ongeveer 11 personen.
De deelnemers komen uit verschillende landen en tijdzones.
Ze zijn heel open en gemotiveerd en de voertaal is Engels.
Wat heb je nodig?
Het enige wat je aan moet schaffen is het boek of E-book "Living with Joy" van Sanaya Roman
en een schrift om aantekeningen te maken.
Hoe bereid je je voor en wat doen we?
We lezen telkens 1 hoofdstuk thuis en wisselen dan uit met elkaar over onze ervaringen en inzichten.
Daarnaast verzorgen Rick en ik ook 1 of meerdere passende meditaties.
Meedoen?
Zin om aan te sluiten? Bezoek dan de link hierboven.
Twee gratis meditaties die je mag downloaden voor jezelf!
Hieronder vind je twee meditaties die live gegeven zijn op een online-meditatie-thema-avond in 2025.
Het geeft je in ieder geval een indruk van hoe zo'n avond verloopt en wat het met je kan doen als je er naar luistert op een moment dat je even een moment rust of ontspanning wilt voor jezelf.
Tip:
1. Je kunt op verschillende momenten naar deze meditaties luisteren zolang je maar zorgt dat je even niet gestoord wordt en op een fijn plekje zit ergens in je huis, of buiten in de natuur. Kies maar wat fijn voor je voelt.
2. Luister er naar voor je aan de dag begint, vlak voor je wilt gaan slapen of op een moment van de dag dat je even een kwartiertje voor jezelf vrij kunt maken.
- De eerste meditatie is van "Het nieuwe omarmen" die gegeven is in januari 2025. (+/- 10 min.)
- De tweede meditatie is van "Spelen met Zonlicht" die in mei 2025 gegeven is. (+/- 17 min)
Het geeft je in ieder geval een indruk van hoe zo'n avond verloopt en wat het met je kan doen als je er naar luistert op een moment dat je even een moment rust of ontspanning wilt voor jezelf.
Tip:
1. Je kunt op verschillende momenten naar deze meditaties luisteren zolang je maar zorgt dat je even niet gestoord wordt en op een fijn plekje zit ergens in je huis, of buiten in de natuur. Kies maar wat fijn voor je voelt.
2. Luister er naar voor je aan de dag begint, vlak voor je wilt gaan slapen of op een moment van de dag dat je even een kwartiertje voor jezelf vrij kunt maken.
|
!. Het nieuwe omarmen +/- 10 min.
|
2. Spelen met licht +/- 17 min
Deze volgt spoedig! |
Iets meer over mezelf:
Mensen, relaties, communicatie en taal boeien me al mijn hele leven. Als klein kind kon ik uren naar mensen kijken en me verwonderen over alles wat hen bezighield. Als docent wil ik anderen bewust maken van hun eigen kracht.
Door je blik te verruimen krijg je meer begrip voor jezelf en anderen. Voor mij is het belangrijk om dit op een creatieve manier te doen. Zo ervaar ik de meeste ruimte voor echt contact. Meditatie helpt me daarbij. Sinds 1996 ben ik dan ook naast mijn docentschap op de middelbare school, meditatieleraar geworden.
Hier kun je op de hoogte blijven van de verschillende meditatiecursussen die ik aanbied.
Veel plezier en heel graag tot ziens!
Door je blik te verruimen krijg je meer begrip voor jezelf en anderen. Voor mij is het belangrijk om dit op een creatieve manier te doen. Zo ervaar ik de meeste ruimte voor echt contact. Meditatie helpt me daarbij. Sinds 1996 ben ik dan ook naast mijn docentschap op de middelbare school, meditatieleraar geworden.
Hier kun je op de hoogte blijven van de verschillende meditatiecursussen die ik aanbied.
Veel plezier en heel graag tot ziens!
Hieronder -> GRATIS te downloaden!
Een korte meditatie (van 7,5 min.) van de thema-avond van 22 mei 2023: 'Ontspanning ervaren'
| ontspanning _ (7,5_min)._.wav |
